담당자 TIP

멘탈! 여러분의 멘탈은 괜찮으신가요?! 안녕하시나요?
사소한 일로도 쉽게 지치거나 짜증이 나지는 않나요?
취업 준비를 해야돼서 대외활동, 공모전, 인턴, 토익, 토스, 기타 등등 해야될 게 너무 많은데
마음만 너무 조급하고 막상 하기 싫은 지금!
스스로 내 마음을 다스릴 줄 안다면, 어쩌면 여러분은 오늘 하루 웃음지을 수 있지 않을까요?
오늘 당장 지금 바로! 3시간 만에 내 멘탈 다스리는 방법을 배워보러 갑시다!

멘탈코칭 프로그램

[노량진청년일자리센터] 무료 멘탈코칭 프로그램

신청대상

- 서울시 거주 만 15~39세
- 취업준비하는 청년 모두

접수기간

2022.08.01 ~ 2022.11.16

교육방법

비대면(zoom)및 대면(노량진청년일자리센터 2층) 동시 진행

교육내용

- 사람이 가장 느끼고 싶지 않은 감전 "불안감"의 이해
- 나를 지키는 방어기제 작동 상태 알아보기
- 멘탈 트레이닝 기법"밸런스 체크"와 "루틴 형성"방법
- 행동 변화를 위한 세분화 작업

문 의

맥시머스 02-6953-8219, 010-2306-8219

문 의

010-2306-8219

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